الثلاثاء , 27 يونيو 2017 - 1:58 مساءً
رئيس مجلس الإدارة د/ أحمد عبد الصبور
رئيس التحرير التنفيذي محمد يحيى

صحة وجمال

استخدمى قناع الأفوكادو والشوفان لبشرة صحية فى الصيام

تزيد مشكلات البشرة فى فصل الصيف وتحديدًا فى فترات الصيام نظرًا لأن البشرة تصبح أكثر عرضة للجفاف والالتهابات وظهور البقع الداكنة، الأمر الذى يؤثر على الشكل العام للوجه ويجعل الفتيات منزعجات بسبب بشرتهن ويحاولن أن يجدن حلول سريعة وفعالة حتى يتخلصن من هذه المشاكل. والحقيقة أن الحلول التى تلجأ إليها …

التفاصيل »

دراسة امريكية: تلقى مريض السكر رسائل نصية صحية يوميا يحسن من حالته

توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن تلقى المريض لرسائل نصية صحية ذات الصلة بمرض السكر كل يوم لمدة 6 أشهر تساعده فى إدارة مستويات السكر فى الدم بصورة قد تساعد النتائج المتحصل عليها عن بعض الأدوية لخفض مستويات الجلوكوز فى الدم.  كشفت النتائج المتوصل إليها فى الدراسة التى أجريت بجامعة …

التفاصيل »

10 أطعمة تحارب الألم فى جسمك وتشفى من الأمراض.. تعرف عليها

محاربة الالتهاب هى عملية الشفاء الذاتى لجسمك، لإزالة جميع المحفزات الضارة بما فى ذلك الخلايا التالفة من مسببات الأمراض، وهذا يمكن أن يسبب آلاما هائلة، ووفقا لموقع “only my health ” الطبى فإن هناك 10 من الأطعمة التى يمكن أن تساعدك على محاربة الألم:   1- القرفة ويعتبر هذا هو أقدم …

التفاصيل »

لو بتتعبى من الكعب العالى..الـ “wedges” هو الحل

  تحتل الأحذية العالية “الهيلز” مكانة كبيرة فى قلوب النساء، خاصة الفتيات اللائى يبحثن دائماً عن أحدث صيحات الموضة فى الملابس أو فى الأحذية، فنجد فتاة تفضل ارتداء أحذية أرضية مريحة عند ذهابها للجامعة أو العمل، ورغم ذلك لا يغفلن ضرورة امتلاكهن لحذاء يضمن لهن إطلالة أنيقة ويجعلها تظهر بشكل أنثوى …

التفاصيل »

خطوات يجب اتباعها عند الشكوى من الانتفاخ بعد الإفطار

الانتفاخ يطاردنا بشكل غريب بعد وجبة الإفطار خلال الشهر الكريم، ولا يمكننا التخلص منه بسهولة حتى أنه يفسد علينا مواعيدنا بعد الإفطار ويجعلنا فى حالة غير مريحة إطلاقًا، ومع ذلك يوجد له طرق بسيطة يمكننا أن نتعامل معه بها، والتى نقدمها وفقًا لما ذكره موقع “everydayroots” الطبى:   تناول كوب …

التفاصيل »

أخطاء شائعة ترتكبها الفتيات عند ارتداء العدسات

تلجأ الكثير من الفتيات لارتداء العدسات اللاصقة ذات الألوان المختلفة  كنوع من الزينة ، وتمارس مع ارتدائها عدد من الأخطاء الشائعة التى تصيب القرنية بالخدش وتؤدى فى كثر من الأحيان إلى العمى على المدى الطويل . وذكر موقع ” health line ” الطبى أن أكثر الأخطاء الشائعة هى ارتداء العدسات …

التفاصيل »

5 مواد طبيعية للتخلص من اسمرار منطقة حول الفم.. تعرف عليها

تعانى الكثير من السيدات والفتيات من اسمرار منطقة حول الشفتين، والتى عادة ما يكون أبرز أسبابها نقص التغذية السليمة من الخضراوات والفاكهة، أو التعرض للشمس كثيرا دون وضع كريمات الحماية من الشمس، ووفقا لموقع “only my health ” الطبى هناك عدد من العناصر الطبيعية التى تستخدم فى تفتيح منطقة حول الشفتين …

التفاصيل »

5 أسباب وراء زيادة الوزن بشكل مفاجئ أهمها قلة النوم

قد يتعرض بعض الأشخاص إلى زيادة مفاجئة  فى الوزن، قد ترجع لعدد من العوامل منها النوم غير الكافى والإجهاد. وفى هذا الصدد  ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى “on health“، أسباب زيادة الوزن واكتساب الجسم للدهون وتتضمن الآتى: 1.  النوم غير الكافى : إذا كنت لا تحصل على الكثير من النوم …

التفاصيل »

أستاذ كبد: فيروس بى ينتقل من الأم الحامل للطفل أو أثناء الولادة

يسأل أحد القراء: حفيدى 4 سنوات يعانى من فيرس بى ما هو العلاج المناسب لأنه لا يوجد لاميدين شراب؟ أجاب الدكتور هشام الخياط أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بمعهد تيودور بلهارس، للأسف يتم انتقال فيروس بى من الأم الحامل إلى الجنين أو اثناء الولادة لذلك يجب التنبيه على أساتذة النساء والتوليد، …

التفاصيل »

للحفاظ على صحتك.. تناول ثمرة مانجو كل يوم

لا يكتمل فصل الصيف بدون وجود فاكهة المانجو اللذيذة والمنعشة الغنية بالألياف الغذائية، المانجو يمكن أن تكون مفيدة جدا إذا أكلت واحدة فى اليوم. وعرض موقع “medicalnewstoday” أهم الأسباب التى تجعلك تتناولها يوميا وهى: 1- القيمة الغذائية للمانجو إذا كنت تتناول ثمرة مانجو يوميا، فإنك تحصل على فيتامين C و A B والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم، …

التفاصيل »